plant-3585490_1920.jpg

4 daagse cursus Met de kracht van Mindfulness, Yoga en Pilates: ontdek jezelf.

In  deze cursus nemen we jouw lichaam en mind mee om meer te ontdekken over jezelf. Dit doen we middels diverse yoga, pilates en mindfulness methodes. Onderwerpen zoals de ademhaling, houding, kwaliteit van bewegen, flexibiliteit en mobiliteit komen aan bod. Na deze cursus heb je kennis en vaardigheden ontwikkelt die ondersteunen om meer uit jouw fysieke trainingen te halen, maar ook zijn er vaardigheden uit de cursus de je dagelijks kan toepassen in jouw leven.

09 mei 2021 - Dag 1 Mindfulness met yoga middels de myofascia (Janneke)
15 mei 2021 - Dag 2 Relaxercise voor de wervelkolom (Mirjam)
23 mei 2021 - Dag 3 Ontdek meer over jezelf met meridianen en drukpunten (Janneke)
30 mei 2021 - Dag 4 Lichaamshouding en kwaliteit van bewegen (Mirjam)
 
15:30 tot 18:00 uur

Per module 45 euro of een Totaalprijs van 159 euro.

Inschrijven kan hier

Heb je nog vragen? Je kunt ons bereiken op info@JBM-woerden.nl

NB

Vanwege de maatregelen worden er geen fysieke reguliere binnen lessen georganiseerd maar voor onderwijsinstituten is het wel fysiek toegestaan om opleidingen en cursussen te organiseren. JBM verzorgt al jaren opleidingen en workshops voor docenten, fysiotherapeuten en onze JBM leden. Wij zijn naast een yoga en pilates studio al sinds 2004 een onderwijsinstituut.