JBM YOGA

1/5

JBM YOGA

Yoga isn't about touching your toes,

it's the journey within…

Veel mensen denken dat je voor yoga lenig en slank moet zijn. Dit is een groot misverstand, Yoga is ontwikkeld om een eenheid te verkrijgen tussen lichaam en geest. Yoga betekent eenheid en Yoga vindt zijn oorsprong meer dan 5000 jaar geleden in India. Ontwikkeld door monniken en uitgewerkt in de klassieke geschriften van Patanjali (de Patanjali sutra’s, gedateerd tussen 200 v. Chr en 200 n. Chr. waarin onder andere de beschrijving van het achtvoudige pad van Patanjali) en de Hatha Yoga Pradipika (een geschrift uit de 15e eeuw).

De voordelen van yoga zijn eindeloos. Je kunt aan yoga beginnen om soepeler, flexibeler en sterker te worden. Maar je zult ook ontdekken dat je dieper gaat slapen. En dat je je beter kunt concentreren.

De effecten van Yoga op je leven:

 

Betere focus op het werk - Verbeterde slaap - Afname van rugpijn - Persoonlijke ontwikkeling - Een rustigere en stillere geest - Verbeterd atletisch vermogen - Spirituele bewustwording - Meer energie-

Gelukkigere stemming - Volledig potentieel benutten - Evenwichtige stemming - Gewichtsverlies

 

Zodra je regelmatig yoga begint te beoefenen, zul je waarschijnlijk veel van de bovenstaande veranderingen merken.