Het regelmatig beoefenen van Pilates geeft spierkracht, flexibiliteit en meer lichaamscontrole. Pilates verbetert de lichaamshouding aanzienlijk en vergroot de longcapaciteit. De methode vergt concentratie, tijd en inspanning, maar de beloning is er zeker! Wie de basis van Pilates eenmaal onder de knie heeft, raakt die niet zo snel meer kwijt.

​

De Pilatesmethode is een zachte en effectieve bewegingsvorm.  Het doel van Pilates is het creëren van een evenwichtig, sterk spiersysteem en een soepel lichaam. Daarbij worden overbelaste spieren ontlast en verwaarloosde spieren weer geactiveerd en versterkt. 

Pilates geeft je de kracht om  jezelf te blijven uitdagen, iedere les opnieuw. Het is een constant leerproces, waardoor de methode leuk en afwisselend blijft en de zichtbare resultaten blijven motiveren. Pilates heeft de kracht om je te blijven uitdagen, iedere les opnieuw.

Je leert constant, waardoor de methode leuk en afwisselend blijft.

​

Inschrijven? Kijk op het rooster

Bij JBM bieden we klassiek pilates, pilates op apparatuur, personal training, duetlessen, zwangerschap pilates en medisch pilates. 

Ook hebben we de combinatie van Yoga en Pilates; Yogilates. 

​

Klik op de pijltjes voor meer informatie over de diverse lessen

​

​

K

​