Pilates Woerden - Marjan Oesterholt Foto

Pilates

Pilates lessen zorgen voor:

  • Sterkere kernspieren

  • Souplesse

  • Een betere houding

  • Stabiliteit

  • Toegenomen flexibiliteit

  • Balans

  • Ontspannen geest

  • Algehele fysieke fitheid

  • Verbetert concentratievermogen 

  • Ontwikkelt wilskracht

  • Vermindert stress

  • Bevordert het humeur

  • Meer zelfvertrouwen

  • Discipline  

 In 10 sessions you'll feel the difference,

in 20 sessions you'll see the difference,

     in 30 sessions you'll have a whole new body 

-JOSEPH PILATES-

Het regelmatig beoefenen van Pilates geeft spierkracht, flexibiliteit en meer lichaamscontrole. Pilates verbetert de lichaamshouding aanzienlijk en vergroot de longcapaciteit. De methode vergt concentratie, tijd en inspanning, maar de beloning is er zeker! Wie de basis van Pilates eenmaal onder de knie heeft, raakt die niet zo snel meer kwijt.

De Pilatesmethode is een zachte en effectieve bewegingsvorm.  

Doel van Pilates is het creëren van een evenwichtig, sterk spiersysteem en een soepel lichaam. Daarbij worden overbelaste spieren ontlast en verwaarloosde spieren weer geactiveerd en versterkt. 

Pilates geeft je de kracht om  jezelf te blijven uitdagen, iedere les opnieuw. Het is een constant leerproces, waardoor de methode leuk en afwisselend blijft en de zichtbare resultaten blijven motiveren.

Pilates heeft de kracht om je te blijven uitdagen, iedere les opnieuw.

 

Je leert constant, waardoor de methode leuk en afwisselend blijft.

Inschrijven? Kijk op het rooster

Bij JBM bieden we klassiek pilates, pilates op apparatuur, personal training, duetlessen, zwangerschap pilates en medisch pilates. 

 

K

Pilates Woerden - Marjan Oesterholt Foto

KLASSIEK PILATES

Klassiek Pilates is een methode, die qua stromingen van Pilates, het dichtst bij de bron ligt zoals Joseph Pilates het ooit ontwikkeld heeft.

Klassiek Pilates streeft ernaar de traditionele methode van Joseph Pilates na te leven. De klassiek opgeleide docenten hebben allen een erkende Klassiek Pilates opleiding gevolgd en beschikken daardoor over een gedegen kennis van anatomie en fysiologie.

Leer onze docenten kennen,

die met liefde hun kennis en passie  delen

Neem contact met ons op,

we horen graag van je!

Je kunt ons vinden op

Pelmolenlaan 3

3447 GW Woerden

DSC04200.jpg

 "Always remember that you are unique.

JUST like everyone else"
 

-Margaret Mead-