JBM ZWANGER PILATES
PILATES tijdens je zwangerschap geeft je sterke buik- rug- en bekkenspieren!
Bij zwangerschapspilates wordt er vooral gewerkt aan het fysieke aspect van je lichaam. Er verandert veel gedurende een zwangerschap met je lichaam en het kost vooral ook tijd voordat het lichaam weer hersteld is na de zwangerschap. Een grote verandering is dat de rug-, buik- en bekkenspieren kracht verliezen. Pilates zorgt er juist voor dat deze veranderingen beperkt blijven. En geeft je handvatten die je dagelijks kunt toepassen op je lijf. Na de zwangerschap ben je fysiek sneller de oude! Vooral wanneer je besluit 6 weken na de bevalling de pilateslessen weer te volgen, worden je buik- rug en bekkenbodem spieren aanzienlijk sneller sterk!
ZWANGERSCHAPSPILATESLESSEN kun je volgen op: