Maatregelen omtrent COVID
 

Hieronder vind je alle updates en informatie van JBM omtrent het Corona virus.

We houden de richtlijnen uiteraard nauwlettend in de gaten.

Op dit moment mogen wij jammer genoeg alleen online lessen geven.
Dit betekent dat alle groepslessen (yoga en pilates) vanuit huis te volgen zijn.

Kijk bij ons rooster of neem contact met ons op bij interesse. 

Hopelijk zien we elkaar snel weer in het echt, in de studio,
 

Warme groet,
 

Het JBM team,

*****

UPDATE 07-02-2021
 

Goedemiddag JBM leden, op deze zondag, vol sneeuw,

Wellicht een mooi moment om alvast je yoga- of pilatesles van deze week in te plannen? Daar hoef je in elk geval niet de deur voor uit!

Zoals in de vorige nieuwsbrief al aangekondigd blijven de speciale lockdown-tarieven nog even gelden (zolang de lockdown duurt). 

Bestel hier meteen een

Deze actie geldt voor leden en niet-leden, dus ken je iemand met wie je gezellig een online-les wilt volgen, stel hem of haar vooral op de hoogte!

Kijk hier voor meer informatie over onze online lessen

 

 

DO-IN YOGA met IRMA

Misschien heb je het al eens voorbij zien komen op het rooster;
Do-In Yoga bij JBM.

Deze les is actief op een heel rustige manier. Zonder zonnegroeten, rekken en strekken we het hele lichaam. Soms wat minder zwaar wat naar yin neigt en soms ook best intens. De houdingen kunnen naar gelang zwaarder maken of juist minder zwaar. We blijven langer in houdingen. Veelal zittende en liggende houdingen in combinatie met ademhalingsoefeningen.

Do-In Yoga wordt gegeven op de maandagavond en de zaterdagochtend.

Meer weten? Lees hier meer

Inschrijven? Klik meteen hier

 

 

 

Hatha door Paulien

Vanaf februari hebben we ook op de woensdagavond een nieuwe docent op het rooster staan!

Paulien Bertels geeft dan van half acht tot half negen de Hatha Yoga bij JBM

Benieuwd?
Schrijf je hier meteen in!


 

 

 

Verder hebben we natuurlijk op de dinsdagavond de nieuwe flow les van Lisa Gielen staan. Genoeg te kiezen dus!

Mochten er nog vragen en/of opmerkingen zijn dan horen we uiteraard graag van jullie,

Liefs,
het JBM team

---

Zolang de lockdown duurt worden alle lessen die bij JBM gegeven worden online gegeven.


ONLINE GROEPSLESSEN
 

Het is eigenlijk heel simpel: Je schrijft je voor de online les in via Pay ‘n Plan, zoals je gewend bent. Een kwartier voordat de les begint krijg je een e-mail met een link en een wachtwoord.

Je rolt je mat uit en kunt vervolgens in je eigen huiskamer de lessen van jouw favoriete JBM docenten volgen, op je laptop, je telefoon of je tablet.

Voor onze online lessen gebruiken wij het programma Zoom. Heb je nog nooit gebruik gemaakt van Zoom? Download het  programma dan hier.

 

Heb je nog vragen of vind je het prettig als er iemand van JBM met je meekijkt, neem dan contact met ons op. 

We kijken graag met je mee.

UPDATE 15 december 2020

 

Beste JBM leden,

Gisteren werd het bij de persconferentie al aangekondigd en de nieuwe maatregelen hebben ook voor ons consequenties. Helaas moet ook JBM haar deuren weer sluiten, in elk geval tot en met 19 januari.

Zoals tijdens de eerdere sluiting gaat JBM daarom volledig online.
Had je je ingeschreven voor een les in de studio in de periode t/m 19 januari? Dan is deze les nu automatisch voor je omgeboekt naar online. Je hoeft nu alleen nog maar je mat bij de computer uit te rollen.

Het is zo belangrijk om, juist nu, te blijven bewegen en daarin rust te vinden.

Mocht je vragen, tips of wensen hebben of hulp nodig hebben bij het volgen van de online lessen, stuur gerust een mail naar info@jbm-woerden.nl

Hopelijk mogen we een jaar tegemoet treden waarbij we elkaar fysiek weer veel kunnen zien tijdens de lessen en nieuwe leuke workshops!

MINDFULNESS

LET OP: De mindfulness training begint op 21 januari!

Mindfulness is een 8-weekse training in bewuste aandacht waarbij je een open en accepterende houding ontwikkelt.

Het biedt de mogelijkheid een verandering teweeg te brengen in relatie tot lastige gedachten en gevoelens.​

Ook het COVID virus confronteert ons met onze kwetsbaarheid. Verdriet, frustratie, onzekerheid, intense emoties kunnen ons gemakkelijk overspoelen in moeilijke tijden. Mindfulness helpt je zaken in een ruimer perspectief te plaatsen waardoor je minder piekert en minder stress ervaart.Heb je behoefte aan meer veerkracht en positiviteit? Meld je dan aan voor deze mindfulness-training bij JBM.

EVENTUELE VERGOEDING

Schrijf je vóór 1 januari in en betaal slechts 320 ipv 399!

De mindfulness training kan vergoed worden door de zorgverzekeraar. Kijk ook op de website van Mindfultone of bij de Zorgwijzer naar opties die voor jou van toepassing zouden kunnen zijn.
Na aanmelding volgt een telefonisch verkennend gesprek waarbij motivatie en voorwaarden aan bod zullen komen.

De training wordt gegeven door Susan Brinkhof, gecertificeerd MBCT trainer.

Kijk voor meer informatie op www.mindfultone.nl



UPDATE 18 november

 

Beste JBM leden,

Vanaf morgen, donderdag 19 november, mogen we weer groepslessen geven in de studio, en daar hebben we veel zin in!

Omdat we zien dat er veel vraag is naar online lessen, bieden we vanaf nu een combinatie aan, waardoor de meeste lessen zowel thuis als in de studio te volgen zijn. Je schrijft je via de website in voor een les, zoals je gewend bent en kiest vervolgens 'online' of 'studio'. 

LET OP: sta je al ingeschreven voor een online les, dan blijft deze automatisch op online staan. Wel kun je deze zelf omzetten in een studio-les. Hiervoor geldt dat we maar een beperkt aantal plekken hebben. 

 

MAATREGELEN

In de studio blijven de eerdere regels gelden:

  • Blijf thuis bij klachten

  • Neem je eigen mat en andere benodigdheden mee

  • Draag een mondkapje, totdat je op de mat bent

  • Houd de anderhalve meter regel ten alle tijden aan

  • Reserveer (of annuleer) je les online

  • De kleedkamers blijven gesloten

 

----



UPDATE 10 november


 

LET OP! In onze vorige nieuwsbrief stond dat je geen programma hoeft te downloaden. Dat blijkt niet het geval.

Hier kun je het programma Zoom downloaden, als je het nog niet eerder gebruikt hebt.

 

EXTRA KORTING OP DUET EN PERSONAL TRAINING

Omdat we weten dat ook persoonlijk contact (juist) in deze tijden erg belangrijk is hebben we een leuke actie voor jullie: Zolang de extra maatregelen gelden bieden we duet trainingen aan voor 20 euro per persoon (ipv 35 euro) en een personal training voor 37,50 euro (ipv 57 euro), zowel voor Yoga als voor Pilates.

VOORWAARDEN VOOR DE ACTIE

 

Deze hoge kortingen gelden alleen wanneer je een huidig lopend product hebt, zoals een groepsles-rittenkaart of groepsles-abonnement. Ook geldt er een 'bring a friend'-actie; neem je tijdens je duet iemand mee die nog géén lid is van JBM, dan betaalt deze persoon éénmalig het duet tarief met korting van 20 euro p.p.
Een tweede duet is volgens het reguliere tarief van 35 euro per persoon.

UPDATE 4 november 2020
 

Beste JBM leden,
 

Zoals jullie vast niet is ontgaan, is er gisteren een persconferentie geweest met nieuwe maatregelen omtrent COVID. Hoewel het nog onduidelijk is wat de precieze consequenties zijn voor de studio, hebben wij ervoor gekozen om in elk geval de komende twee weken alle groepslessen ONLINE aan te bieden.

ONLINE GROEPSLESSEN

 

Het is heel simpel: Je schrijft je voor de online les in via Pay ‘n Plan, zoals je gewend bent. Een kwartier voordat de les begint krijg je een e-mail met een link en een wachtwoord.

.

Je rolt je mat uit en kunt vervolgens in je eigen huiskamer de lessen van jouw favoriete JBM docenten volgen.

LET OP: sta je al ingeschreven voor een les, dan wordt deze automatisch omgezet in een online les.

 

Mocht je niet in de gelegenheid zijn om online lessen te volgen, maar wel graag lessen blijven volgen, neem dan contact met ons op, om de mogelijkheden te bespreken.


EXTRA KORTING OP DUET EN PERSONAL TRAINING

Omdat we weten dat ook persoonlijk contact (juist) in deze tijden erg belangrijk is hebben we een leuke actie voor jullie: Zolang de extra maatregelen gelden bieden we duet trainingen aan voor 20 euro per persoon (ipv 35 euro) en een personal training voor 37,50 euro (ipv 57 euro), zowel voor Yoga als voor Pilates.

VOORWAARDEN VOOR DE ACTIE

 

Deze hoge kortingen gelden alleen wanneer je een huidig lopend product hebt, zoals een groepsles-rittenkaart of groepsles-abonnement. Ook geldt er een 'bring a friend'-actie; neem je tijdens je duet iemand mee die nog géén lid is van JBM, dan betaalt deze persoon éénmalig het duet tarief met korting van 20 euro p.p.
Een tweede duet is volgens het reguliere tarief van 35 euro per persoon.

Hopelijk zien we je snel, in de studio of online,
mochten er vragen zijn dan horen we dat uiteraard graag!

 

Liefs, 

het JBM team


PS. Mochten er toch nieuwe/andere maatregelen en/of consequenties zijn, dan nemen we uiteraard weer contact op met jullie.
 


--------


UPDATE 13 oktober 2020

Beste allemaal,

Ook wij hebben met spanning naar de persconferentie gekeken gisteravond.
Maar, goed nieuws. Voorlopig mogen we open blijven!

Omdat de lessen in onze studio onder 'groepslessen bij individuele sporten' vallen, mogen we blijven doen wat we zo graag doen. 

De groepen blijven klein en afstand wordt gewaarborgd.

We vragen iedereen wel om een mondkapje mee te nemen, om op te doen wanneer je je verplaatst door het gebouw. Op het moment dat je op je mat bent, mag deze af.

 

Verder raden we aan om, naast je eigen mat en handdoeken, ook een dekentje en dikke sokken van thuis mee te nemen. De dagen worden korter en kouder; in verband met de extra ventilatie kan het soms iets frisser in de studio zijn dan je gewend bent. 

Verder gelden de regels zoals voorheen:

  • Blijf thuis bij klachten

  • Neem je eigen mat en andere benodigdheden mee
    (hier hoort vanaf nu ook het mondkapje bij)

  • Houd de 1.5m regel ten alle tijden aan;

  • Reserveer (of annuleer) je les online;

  • De kleedkamers blijven gesloten
     

Wij zijn heel blij dat we in deze tijden toch door mogen gaan met de lessen, en hopen je dan ook snel te zien in de studio.
 

Heb je nog vragen? Voel je vrij ons een mailtje te sturen!

Hopelijk tot snel,

Het Team van JBM

---

Beste allemaal,

 

We gaan weer open!! We hebben er onwijs veel zin en we hopen jullie ook!

 

Maar voordat we open kunnen, hebben we eerst een aantal belangrijke dingen te delen.

Lees  het onderstaande dus goed door, want er zijn een aantal dingen om goed op te letten.

 

Blijf thuis bij klachten!

 

Dit hebben we natuurlijk ontzettend veel gehoord de afgelopen maanden, maar nog steeds vragen we jullie om dit heel serieus te nemen. 

Blijf thuis wanneer je klachten hebt, of wanneer iemand in het gezin klachten heeft of wanneer je in contact geweest bent met iemand die klachten heeft. 

 

Kleinere groepen

 

Een van de eisen om weer les te kunnen geven, is dat we de 1,5 meter regel aanhouden. Wij houden deze regel aan, ondanks de uitzonderingen op bepaalde binnensporten waarbij bij bijvoorbeeld dansen of andere (binnen) sporten de 1,5 meter regel wel verbroken mag worden. Hierdoor zullen de groepen kleiner zijn! De gewenste les kan eerder vol zitten. We raden aan om op tijd in te schrijven.  Eerder dan dat je misschien gewend bent. 

 

Ventilatie

 

Ventilatie en frisse lucht is belangrijk. De voordeur blijft daarom de hele tijd continu open staan, ook blijven de binnendeuren constant open. Dit wil zeggen van het begin tot het einde van de lessen. De ramen die open kunnen in het pand zullen ook continu de hele tijd open blijven staan en ons ventilatie systeem staat ook aan. Op deze manier is er een optimale ventilatie. 

 

Hygiëne 

 

De toiletten zullen elke dag schoongemaakt worden, ook de trapleuning en deurklinken zullen ook afgenomen worden aan het einde van iedere  dag. 

 

Binnen - Buiten en Zoom lessen

 

In Pay n Plan vind je het actieve rooster. We zullen het rooster elke twee weken evalueren. We evalueren of we genoeg plek hebben (zeker nu de groepen kleiner zijn) en of iets moeten toevoegen of veranderen aan het rooster. Hou Pay n Plan dus goed in de gaten. 

 

Ook willen we je het volgende vragen; Wil je aangeven wanneer je niet naar wens lessen kunt volgen, dit betreft dan een bepaalde dag/avond. Mochten op de door jou gewenste dag/ avond constant alle lessen vol zijn. Indien dit voor meerdere leden geldt op één en het zelfde dagdeel dan gaan wij er alles aan doen om hier een extra les te plannen. Helaas kunnen we hierop nog geen garanties geven. 

 

In Pay n Plan kun je ook vinden waar de lessen worden gegeven. Sommige lessen blijven namelijk buiten en/ of in Linschoten bij Natascha. Dit neemt niet weg dat zodra het regent de les uiteraard in de studio wordt gegeven. We komen erop terug hoe en wanneer dit uiterlijk gecommuniceerd wordt aan de ingeschreven leden (zie reserveren en annuleren). Daarnaast zullen sommige lessen alleen maar via Zoom gegeven worden en de Ashtanga les van Joyce zal via Zoom en in de zaal te volgen zijn!

 

Check het rooster dus goed!

 

Reserveren en annuleren

 

Reserveren is volgens de corona regels verplicht. Dat zijn jullie natuurlijk wel gewend, dus ga zo door! Binnenlopen zonder inschrijving kan echt niet meer. Het betekent dat je zonder inschrijving weer naar huis moet indien de les vol is.

 

LET OP: Wanneer je je te laat afmeldt, dan zijn we helaas genoodzaakt de les af te schrijven en ben je helaas je les kwijt. Zeker nu we kleine groepen hebben, zullen we dit moeten hanteren!

 

Wanneer een (buiten) les geannuleerd wordt, worden jullie gemaild. Dit doen we op tijd. Een uur van tevoren, tenzij er andere omstandigheden zijn. Houd je mail dus goed in de gaten! Het is de verantwoordelijkheid van het lid zelf zijn/ haar e-mail te controleren!

 

Annuleringen: deze verlopen altijd via mail. Check daarom altijd je e-mail voor aanvang van de les. Ook staat een eventuele annulering vermeld in het rooster. 

 

Ook verkorten we de inschrijftijd van tevoren. Je kunt je maximaal inschrijven tot twee weken van tevoren. Zo kunnen we het rooster makkelijk aanpassen als de overheid dingen aanpast. 

 

Zaalindeling en binnen in de studio

 

Neem je eigen mat mee.

Neem zelf dekens en / of handdoeken mee. De handdoeken kun je dan gebruiken om de props (blokken en bolsters) mee af te dekken.

5 minuten van tevoren mag je de zaal binnen. Ben je wat vroeger? Blijf dan buiten of in de auto wachten.

Wanneer de les is afgelopen, verzoeken we je om vrij snel naar huis te gaan. Zo kunnen we makkelijk doorwisselen. 

De matten in de zaal liggen op een vaste plek en zullen genummerd worden. De eerste die in de zaal komt, gaat op mat 1 zitten. De tweede op nummer 2 enzovoort. Zo voorkomen we dat we veel door elkaar heen gaan lopen.

Na en eventueel voor de les mag je de mat zelf schoonmaken.

De toiletten zijn open, maar probeer thuis te gaan. Doortrekken met de deksel dicht. 

De docenten houden ook afstand en zullen dus niet aanraken. ​

 

Bovenstaande zijn maatregelen volgens de eisen van de overheid, die wij voorlopig moeten treffen om de komende periode eventuele verspreiding van COVID 19 virus tegen te gaan. Deze maatregelen kunnen we alleen samen laten slagen. We zijn bijzonder blij jullie weer te kunnen verwelkomen!

 

We wensen jullie hele fijne lessen toe!

 

Met vriendelijke groet,